فيتامين

 قد تختلف نتائج استخدام سيروم فيتامين سي من شخص لآخر وتعتمد على عوامل مثل نوع المنتج المستخدم وتكرار الاستخدام وحالة الجلد. بشكل عام ، قد يل...

لوحظ وجود صلة محتملة بين فيتامين د والسمنة لأول مرة في عام 1971، نقص فيتامين د يسبب السمنة وأظهرت الدراسة وجود ارتباط بين زيادة الدهون في ا...

فيتامين e له وظائف عديدة في أجسامنا فهو مضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة. ما هي فوائده؟ ما ا لأطعمة الغنية بفيتامين E ؟ ما أفضل مصدر للفيتام...

وفقًا لبحث من جامعة ريدينغ حول فيتامين مضاد للاكتئاب ، توصل الباحثون إن تناول جرعات عالية من أقراص فيتامين ب6 قد يكون له تأثير على مشاعر الق...

تختلف أعراض نقص فيتامين سي على جسم الإنسان من نقص في المناعة وظهور بعض الاعراض النفسية وصولا إلى تضرر البشرة بسب الدور الحيوي الذي يلعبه في...

من المحتمل أن الشد العضلي حدث لك مرة واحدة على الأقل لاكن هل تعلم ان نقص فيتامين د يسبب شد عضلي ، يحدث أحيانًا في منتصف ليلة نوم هادئة ، أو ...

فيتامين د مهم لصحة العظام لكن هل تعلم أن نقص فيتامين د يسبب الم المفاصل لكونه من أهم العناصر الغذائية التي تعزز صحة العظام؟ نعم ، تظهر دراس...

نتحدث كثيرًا عن فيتامين د، أقل فيتامين D3. ومع ذلك، فإنه فوائد فيتامين D3 كثيرة حيث يسمح بالتثبيت الصحيح للكالسيوم على العظام. في أي طعام لل...

 يؤدي نقص الفيتامينات للعديد من المشاكل لاكن هل تعلم أن نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري والاكتئاب وبعض الأمراض العصبية في بعض الاحيان، يع...

في بعض الحالات نقص فيتامين د يسبب الدوخة وعدم الاتزان وتكون هذه الأعراض موجودة منذ ساعات أو حتى سنوات. غالبًا ما يعاني الناس من نوبات دوخة ...

قد يتفاجئ الكثير من ان نقص فيتامين دال يسبب خفقان القلب فعلى الرغم من ارتباط ادعاء فيتامين د بصحة العظام، إلا أن مجموعة متزايدة من الأدلة ت...